بارفيه الموز بالشوفان

 

بارفيه الموز والفراولة بالشوفان والزبادي والعسل واللوز

وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الإعداد 10  دقيقة
المقادير: 
1⁄2 كوب شوفان (كويكر)
1 كوب لبن
1 ملعقة كبيرة سكر
2 موزة (مقشرة ومقطعة نصفين بالطول)
1⁄2 كوب زبادي
  فراولة وتوت أزرق (بلوبيري)
2 ملعقة صغيرة لوز
1 ملعقة صغيرة حبة البركة وبذر كتان
2 ملعقة صغيرة عسل أبيض
1⁄4 ملعقة صغيرة قرفة (ناعمة)
الطريقة: 

1- نغلي كوب اللبن في إناء علي النار ثم نضيف السكر والشوفان والقرفة ونقلب حتي ينضج الشوفان لمدة 5 دقائق
2- نرفع الشوفان من علي النار ونضعه في طبق التقديم ونضع الموزة على جانبي الطبق
3- نضع الزبادي في وسط الطبق ثم نضيف الفراولة والتوت واللوز
4- نضع العسل ونرش حبة البركة وبذر الكتان ويقدم

الملخص

تقدم
2 طبق
الوقت الكلي20 دقيقة